top of page

RECUERDA!

 

Encuentra en esta sección información para tu bienestar, seguridad y proceder laboral, para aprender sobre temas relacionados a emergencias, incapacidades, beneficios, AFP, ARP, etc.

JUNIO2017 TRABAJAR SIEMPR
¡RECUERDA TRABAJAR SIEMPRE BAJO 
CONDICIONES SEGURAS!
junio017 sg-sst recuerda
CIMD TE RECUERDA CÓMO ESTÁ INTEGRADO 
NUESTRO SG-SST

Adicionalmente te contamos que actualmente estamos implementando el SG-SST y lo estamos haciendo de manera progresiva y sistemática en cinco fases:
 
1. Evaluación inicial
2. Plan de mejoramiento
3. Ejecución
4. Seguimiento y mejora
5. Inspección, vigilancia y control

¡Recuerda que tú eres parte fundamental para lograrlo!

recerda junio2017 reflexión
EL COMITÉ DE CONVIVENCIA LABORAL 
TE COMPARTE ESTA REFLEXIÓN
MAYO 2017 pausas activas
PRACTICA ESTOS EJERCICIOS DE 
ESTIRAMIENTO DURANTE TUS PAUSAS 
ACTIVAS
MAYO 2017 RECUERDA
EL COMITÉ DE CONVIVENCIA LABORAL 
TE COMPARTE ESTA REFLEXIÓN
ABRIL 2017 RECUERDA APLICA ESTO
APLICA ESTO EN LO QUE QUIERAS
(Cosas, actividades, relaciones...)
Abril 2017 recuerda. que hacer en una inundacion
¿QUÉ HACER EN CASO DE UNA INUNDACIÓN?
Marzo Recuerda
REPORTE PARA EL MEJORAMIENTO DE LA CONVIVENCIA LABORAL 

Queremos recordarte que en CIMD tenemos un formato para que reportes las siguientes situaciones:

Recuerda además que los integrantes del Comité de Convivencia Laboral son las únicas personas que tienen acceso a tus solicitudes, y en sus reuniones las estudian y definen las posibles soluciones que te pueden dar.

Marzo Recuerda2
SEIS HISTORIAS
FEBRERO 2017 (DESLIZAMIENTOS)
El COPASST TE RECUERDA QUÉ HACER EN CASO DE DESLIZAMIENTOS

La probabilidad de que ocurra un deslizamiento en la zona montañosa colombiana es alta. La diversidad de suelos, topografía y climas de Colombia, son condiciones que hacen de nuestro país uno de los más susceptibles a este fenómeno. Conociendo cómo actuar adecuadamente podremos disminuir sus efectos en nuestra comunidad. 

¿Qué hacer durante un deslizamiento? 

1. Si estás en tu casa protégete debajo de algún escritorio o mueble fuerte. 

2. Si estás afuera, aléjate de desagües. Corre a las partes más altas o de bajo riesgo. 

3. Si tienes algunos segundos, aprovéchalos y procede a la evacuación. Si no es posible el escape, acurrúcate y protégete la cabeza.

4. Si es posible ayuda a niños, ancianos, minusválidos y personas nerviosas.

5. Procura advertir a todos tus vecinos sobre el peligro.

6. Salva primero tu vida. Evita regresar por tus pertenencias mientras haya peligro, solicita asistencia técnica.

¿Qué hacer después de un deslizamiento? 

1. Revisa si hay personas heridas o atrapadas cerca al área del deslizamiento. Presta ayuda y apoyo. 

2. Sintoniza las noticias de radio o televisión sobre la emergencia.

3. Recuerda que pueden ocurrir inundaciones después del flujo de lodo o de escombros. 

4. Revisa daños en líneas de servicios y reporta cualquier daño a las entidades encargadas del mantenimiento. 

5. Permanece con tu familia en un lugar seguro y cumple con las instrucciones de los organismos de socorro.

6. Recuerda que una zona de derrumbe es inestable y en cualquier momento puede haber otro deslizamiento. 

7. Si las autoridades dan la orden de evacuación, realízalo de forma ordenada y tranquila, siguiendo las indicaciones de las autoridades y los grupos de socorro locales.

8. Deja el rescate de las personas atrapadas a los grupos de socorro, la presencia de muchas personas en el sitio dificulta y retarda las labores de rescate.

 

9. Evita regresar a la zona, hasta que las autoridades no den autorización de hacerlo.

 

10. Ten cuidado al caminar sobre los escombros de un deslizamiento y con tumbar columnas, paredes o vigas que hayan quedado débiles; pueden estar soportando estructuras las cuales probablemente se caerán ante cualquier movimiento. 

 

11. Ten mucho cuidado si tienes que encender fuego (fósforos, velas, etc.), ya que puede causar una explosión si hay una fuga de gas o combustible en el lugar.

FEBRERO 2017 (ACTITUDES)
EL COMITÉ DE CONVIVENCIA TE RECUERDA 10 ACTITUDES PARA EL BIENESTAR
Enero 2017 (seguridad en el trabajo)
POLÍTICA DEL SISTEMA DE GESTIÓN DE LA SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO 

La Corporación Industrial Minuto de Dios (CIMD), se compromete desde todos los niveles de la dirección con la protección y promoción de la seguridad y salud de los trabajadores, el fomento de una cultura preventiva y del auto cuidado y la intervención de las condiciones de trabajo. Enmarcando éstas acciones en la implementación y mejora continua del Sistema de Gestión de la Seguridad y Salud en el trabajo (SG SST) y en el cumplimiento de los requisitos legales aplicables, destinando los recursos humanos, físicos y financieros que sean necesarios. 

En el desarrollo de ésta política se establecen los siguientes objetivos: 

Todos los visitantes, contratistas, empleados y temporales tendrán la responsabilidad de cumplir con las normas y procedimientos de seguridad, con el fin de realizar un trabajo seguro y productivo. Igualmente serán responsables de notificar oportunamente todas aquellas condiciones que puedan generar consecuencias y contingencias para los empleados y la organización. 

Enero 2017 (Reflexión)
EL COMITÉ DE CONVIVENCIA LABORAL TE COMPARTE LA SIGUIENTE REFLEXIÓN 

Hermosos decretos para el 2017 

Diciembre 2016 (seguridad navidad)
Recomendaciones para la época decembrina

La navidad, además de ser sinónimo de alegría, unión familiar y paz, también lo es de gastar dinero, excesos en comida y bebida, por eso te traemos estos pequeños consejos:

Diciembre 2016 (reflexión)
El Comité de Convivencia Laboral te comparte la siguiente reflexión
7 REGLAS BÁSICAS PARA LA VIDA
Dicimebre 2016 (7 REGLAS BÁSICAS PARA LA VIDA)
Nov 2016 (Sin estrés)
El Copasst te recuerda que cuidarnos es aprender a vivir sin estrés
Nov 2016 (Reflexión)
El Comité de convivencia laboral te comparte la siguiente reflexión

¿Qué es la riqueza?

 

A dos grupos de personas se les hizo la siguiente pregunta: ¿qué es la riqueza?

 

El primer grupo contestó de la siguiente manera: 

Arquitecto: tener proyectos que me permitan ganar mucho dinero. 
Ingeniero: desarrollar sistemas que sean útiles y muy bien pagados. 
Abogado: tener muchos casos que dejen buenas ganancias y tener un BMW. 
Médico: tener muchos pacientes y poder comprar una casa grande y bonita. 
Gerente: tener la empresa en niveles de ganancia altos y crecientes. 
Atleta: ganar fama y reconocimiento mundial, para estar bien pagado. 

El segundo grupo contestó lo siguiente: 

Preso de por vida: caminar libre por las calles. 
Ciego: ver la luz del sol y a la gente que quiero. 
Sordo: escuchar el sonido del viento y cuando me hablan. 
Mudo: poder decir a las personas cuánto las amo. 
Inválido: correr en una mañana soleada. 
Persona con una enfermedad terminal: poder vivir un día más. 
Huérfano: poder tener a mi mamá, mi papá, mis hermanos y mi familia. 

 

 

 

 


“No midas tu riqueza por el dinero que tienes, mide tu riqueza por aquellas cosas que no cambiarías por dinero”

octubre 2016 Atentado terrorista
El copasst te recuerda qué hacer en caso de un atentado terrorista
Octubre 2016 - Tu salud
El copasst te recuerda que las decisiones que tomas día a día impactan tu salud
Octubre 2016 - reflexión
El comité de convivencia laboral te comparte la siguiente reflexión

"La vida te da las cartas, no puedes cambiarlas, pero tú decides cómo jugarlas."

Emilio Duró

El copasst te recuerda ¿Qué hacer en caso de inundaciones?
Septiembre 2016 (1)

Las inundaciones se originan principalmente en épocas de lluvias y en invierno, causando grandes pérdidas económicas y víctimas.

 

Por eso ten presente:

Septiembre 2016 (2)
El copasst te recuerda cómo identificar los peligros y riesgos

Peligro: fuente, situación o acto con potencial de causar daño en la salud de los trabajadores, en los equipos o en las instalaciones.

 

Se pueden identificar según su origen así:

Riesgo: combinación de la probabilidad de que ocurra una o más exposiciones o eventos peligrosos y la severidad del daño que puede ser causada por éstos.

Por ejemplo: una sustancia química con grado de toxicidad, representa un peligro, mientras que el riesgo, es la probabilidad de que una persona esté expuesta a la sustancia.

“El peligro se identifica, el riesgo se evalúa”

Verifica si los peligros presentes en tu puesto de trabajo, constituyen un riesgo para tu salud o seguridad, infórmalo a tu jefe inmediato y previene con tus acciones la ocurrencia de éste

Septiembre 2016 (a)
Te recordamos los beneficios de las pausa activas

Las pausas activas son breves descansos durante la jornada laboral para que las personas recuperen energías para un desempeño eficiente en su trabajo, a través de diferentes técnicas y ejercicios que ayudan a reducir la fatiga laboral, los trastornos osteomusculares y a prevenir el estrés.

Se pueden realizar en cualquier momento, idealmente antes de que aparezca la fatiga muscular, es recomendable hacerlos:

  • Al empezar la jornada

  • Cada 2 o 3 horas durante el día

  • Y al terminar la jornada

El comité de convivencia laboral te invita a que pongas en práctica los 7 pasos para la felicidad
Septiembre 2016 (3)
Agosto 2016 (Evacuación)
Simulacro de evacuación Regional Antioquia

El pasado 29 de julio, se llevó a cabo un simulacro de evacuación en la Regional Antioquia. Durante el ejercicio se evidenciaron algunas oportunidades de mejora que serán implementadas en los próximos días para garantizar la adecuación y funcionalidad del plan de emergencias establecido. Queremos destacar el compromiso del Comité de Emergencia, los  coordinadores de evacuación y los brigadistas, así como la participación de todo el personal durante el ejercicio.

Además recuerda:
Agosto 2016 (El COPASST las 5’S)
El COPASST te recuerda qué son las 5’S

Son unos principios básicos de la vida cotidiana que pueden ser trasladados a la vida personal de cada individuo.

¿QUÉ BENEFICIOS APORTAN LAS 5S?


•La implantación de las 5S se basa en el trabajo en equipo.
•Los trabajadores se comprometen.
•Se valoran sus aportaciones y conocimiento.
•Ayuda a los trabajadores a adquirir autodisciplina.
•La mejora continua se hace una tarea de todos.

Te invitamos a que empieces a aplicar las 5’S en tu puesto de trabajo.

Agosto 2016 (buena salud)
Recuerda estos consejos para mantener una buena salud
Agosto 2016 (Reflexión)
Reflexión: las tres rejas

El joven discípulo de un sabio filósofo llega a casa de este y le dice:

-Oye, maestro, un amigo tuyo estuvo hablando de ti con malevolencia…

-¡Espera! lo interrumpe el filósofo-. ¿Ya has hecho pasar por las tres rejas lo que vas a    contarme?

-¿Las tres rejas?

-Sí. La primera es la verdad. ¿Estás seguro de que lo que quieres decirme es absolutamente cierto?

-No. Lo oí comentar a unos vecinos.

-Al menos lo habrás hecho pasar por la segunda reja, que es la bondad. Eso que deseas decirme, ¿es bueno para alguien?

-No, en realidad no. Al contrario…

-¡Ah, vaya! La última reja es la necesidad. ¿Es necesario hacerme saber eso que tanto te inquieta?

-A decir verdad, no.

-Entonces -dijo el sabio sonriendo-, si no es verdadero, ni bueno ni necesario, enterrémoslo en el olvido.

Recuerd Julio 1
Conoce el Plan de Emergencias de CIMD

Es un conjunto de procedimientos tendientes a proteger a las personas ocupantes de las instalaciones de la empresa ante emergencias o desastres que pongan en peligro su integridad a través de acciones, estrategias y recursos técnicos para prevenir, controlar y recuperarse de aquellos eventos que puedan generar un impacto negativo sobre las personas, los bienes, el negocio y el medio ambiente.

 

Para poder desarrollar este plan se cuenta con la siguiente estructura organizacional de emergencias:

Comité de Emergencias: es la estructura responsable de coordinar la ejecución de las actividades antes, durante y después de una emergencia o desastre. Son las personas encargadas de tomar decisiones en cuanto a evacuación, evaluar la magnitud de la emergencia, establecer los correctivos pertinentes, entre otras.

 

Los integrantes del comité de emergencias en cada una de nuestras sedes son los siguientes:

Coordinadores de Evacuación: son las personas encargadas de orientar a todo el personal empleado, visitante o contratista por las rutas seguras hacia las salidas de emergencia y puntos de encuentro pre-establecidos, con el fin de garantizar una evacuación exitosa en caso de emergencia. Los coordinadores de evacuación en cada una de nuestras sedes son los siguientes:

Brigada de Emergencias: grupo de apoyo especializado y equipado cuya finalidad es minimizar las lesiones y pérdidas que se puedan presentar como consecuencia de una emergencia. Son las personas encargadas de actuar prontamente cuando se informe de una emergencia de incendio, sismo, atentado terrorista, etc.,  realizando actividades tendientes a la atención y control de la emergencia, evitando la propagación de sus efectos y también son las personas encargadas de prestar los primeros auxilios a los lesionados por la emergencia, entre otras.

Los brigadistas de cada una de nuestras sedes son los siguientes:

Recuerda las normas básicas de convivencia de CIMD
Recuerda Julio 2
El COPASST te recuerda
¿qué es una condición
peligrosa?
recuerda copasst junio

Son todos los elementos de los equipos, la materia prima, las herramientas, la maquinaria, las instalaciones o el medio ambiente, que pueden resultar peligrosos para las personas, los bienes, la operación y el mismo medio ambiente. Las cuales según las circunstancias, pueden generar un incidente. Te invitamos a inspeccionar tu lugar de trabajo y si encuentras alguna condición peligrosa repórtala en el Formato Reporte de Evento de Seguridad y Salud en el Trabajo e informa a tu jefe inmediato. Este formato lo puedes solicitar a la auxiliar administrativa, a quien se lo deberás entregar nuevamente una vez lo hayas diligenciado.

 

De esta manera, contribuyes a la cultura del cuidado y la prevención.

Pato o águila: ¡tú decides!
pato o aguila junio

Iba al aeropuerto, cuando un taxista se acercó, lo primero que noté fue un taxi limpio y brillante. El chofer bien vestido: camisa blanca, corbata, pantalones bien planchados. El taxista salió, me abrió la puerta y me dijo: "Yo soy Willy, su chofer. Mientras guardo su maleta me gustaría que lea en este cartón cuál es mi misión". 

Leí la tarjeta. "Misión de Willy: llevar a mis clientes a su destino final de manera rápida, segura y económica,  rindándole un ambiente amigable."

Quedé impactado. El interior del taxi estaba igual de limpio. 

Willy me dijo: "¿le gustaría un café? Tengo unos termos con café." Bromeando le dije: "No, prefiero un refresco." 

"No hay problema, tengo un hielera con refresco regular y dietético, agua y jugo". También me dijo: "Si desea algo para leer, tengo el periódico de hoy y revistas."


Al comenzar el viaje, Willy me dice: "estas son las estaciones de radio que tengo y la lista de canciones que tocan, si quiere escuchar la radio" 

 

Y como si esto no fuera demasiado, Willy me preguntó si la temperatura del aire estaba bien.


Luego me avisó cual sería la mejor ruta a su destino y me preguntó si estaría contento de conversar con él o si prefería que no interrumpiera mis meditaciones. 

 

Le pregunté: "¿siempre has atendido a tus clientes así?"

"No, no siempre. Solamente los dos últimos años. Mis primeros años manejando los gasté la mayor parte del tiempo quejándome igual que el resto de los taxistas. 

 

Un día escuché a un doctor especialista en desarrollo personal. Escribió un libro llamado "Lo que tú eres hace la diferencia." Decía: si tú te levantas en la mañana esperando tener un mal día, seguro que lo tendrás. Deja de quejarte. Sé diferente. No seas un pato. Sé un águila. Los patos solo hacen ruido y se quejan, las águilas se elevan por encima del grupo.


"Yo estaba todo el tiempo haciendo ruido y quejándome, entonces decidí cambiar mi actitud y ser un águila. Miré otros taxis y choferes...los taxis sucios, los choferes poco amigables y los clientes descontentos. Decidí hacer unos cambios.


Cuando mis clientes respondieron bien, hice más cambios. 

 

Mi primer año de águila dupliqué mis ingresos. Este año los cuadrupliqué. 

 

Usted tuvo suerte de tomar mi taxi hoy. Ya no estoy en la parada de taxis. Mis clientes hacen reservación a través de mi celular o dejan mensajes. Si yo no puedo, consigo un amigo taxista águila confiable para que haga el servicio". 

 

Willy era fenomenal. Hacía el servicio de una limusina en un taxi normal.

 

Willy el taxista, decidió dejar de hacer ruido y quejarse como los patos y volar por encima del grupo como las águilas. 

 

 

 

No importa si trabajas en una ocina, en mantenimiento, eres maestro, un servidor público, político, ejecutivo, empleado o profesional. ¿Cómo te comportas? ¿Te dedicas a hacer ruido y a quejarte? ¿O te estás elevando por encima de los otros?

Ingenioso te recuerda ¿Qué hacer en caso de sismo? 
recuerda mayo 2016 sismo

Nota: Al caer los objetos forman un ángulo que permite a las personas sobrevivir. Es recomendable acostarse en posición fetal al lado de una estructura firme que resista el impacto de elementos que puedan caer. A esto se le conoce como triángulo de vida.

recuerda mayo 2016 residuos
Ingenioso te recuerda el manejo adecuado de los residuos sólidos
 
¿Qué es la basura?

Son todos los residuos sólidos que al mezclarse pierden posibilidad de ser reutilizados o reciclados. Por esto, desde nuestros hogares y lugares de trabajo podemos iniciar las acciones para controlar el exceso de residuos, almacenándolos en diferentes recipientes de basura. Podemos iniciar separando nuestros desechos orgánicos e inorgánicos, esto fomenta una cultura de reciclaje, mejora diferentes procesos productivos para las empresas y además, dignifica el trabajo de quienes clasifican los desperdicios porque los reciben más limpios.

Beneficio de las 3 R’s

Cuando depositas los residuos en la caneca no te estás deshaciendo de ella, sólo la cambias de lugar. REDUCE la generación de desechos, disminuyendo las cantidades que consumes. REUTILIZA al máximo los objetos y materiales asignádoles diferentes usos, antes de que se conviertan en basura. RECICLA los materiales como el papel, cartón, vidrio, plásticos como el PET, latas, entre otros; para convertirlos de nuevo en materia prima útil para producir los mismos u otros objetos.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Reducir, reutilizar y reciclar nuestros desperdicios conlleva grandes beneficios:

•Ahorramos energía.

•Se conserva el ambiente, se contamina y se desperdicia menos agua. •Se protegen los recursos naturales renovables y no renovables.

•Se aprovechan mejor los suelos.

•El aire será más limpio.

Recuerda ¡Cuidemos nuestros recursos! Dale un descanso al agua y ahorra energía
Recuaerda Abril 2016 2
Autoprotección para prevenir robos o asaltos
Recuerda Abril 2016 1
Ingenioso te recuerda qué hacer en caso de lluvias fuertes y tormentas
Recuerda Marzo 2016 2
Ingenioso te recuerda que las decisiones que tomas día a día impactan tu salud
Recuerda Marzo 2016
Ingenioso te recuerda los estándares de seguridad de la CIMD
recuerda febrero 2016

A Continuación te presentamos los estándares o normas de seguridad que deben cumplir todos los empleados en el desarrollo de su trabajo:

 

Reporte de peligros.

En CIMD hemos diseñado un nuevo formato para que reportes las siguientes situaciones:

 

A continuación encontrarás el formato, el cual debes solicitar, cada vez que lo requieras, a la Auxiliar Administrativa de tu sede, quien remitirá el formato diligenciado al área de Desarrollo Organizacional donde se encargarán de gestionar tu reporte.

 

Ingenioso te recuerda cómo practicar el autocuidado

 

1. ¿Qué es el autocuidado?

 

El Autocuidado es la base sobre la cual cada persona adopta conductas seguras y asume estilos de vida y de trabajo saludables y contribuye con su propio cuidado y el de sus compañeros. En el ambiente de trabajo se relaciona con el conocimiento de los factores de riesgo que puedan afectar su desempeño y/o producir accidentes de trabajo o enfermedades profesionales.

 

El Autocuidado no es sólo lo que hago, si no cómo lo hago. Es necesario tomar conciencia del propio estado de salud y comprometerse con las prácticas de autocuidado. 

Recuerda enero 2016

2. Identificación de Peligros y Riesgos

 

Peligro: fuente, situación o acto con potencial de causar daño en la salud de los trabajadores, en los equipos o en las instalaciones. Se pueden identificar según su origen así: 

 

 

Riesgo: combinación de la probabilidad de que ocurra una o más exposiciones o eventos peligrosos y la severidad del daño que puede ser causada por éstos. Por ejemplo: una sustancia química con grado de toxicidad, representa un peligro, mientras que el riesgo, es la probabilidad de que una persona esté expuesta a la sustancia.

 

“El peligro se identifica, el riesgo se evalúa”

 

Verifica si los peligros presentes en tu puesto de trabajo, constituyen un riesgo para tu salud o seguridad, infórmalo a tu jefe inmediato y previene con tus acciones la ocurrencia de éste.

 

Ingenioso te recuerda qué hacer en caso de incendios

Recuerda diciembre2015

Diciembre 2015

Recuerda noviembre 2015

Ingenioso te recuerda qué hacer en casos de emergencia por sismos

Noviembre 2015

Recuerda octubre 2015

Ingenioso te recuerda los beneficios de pertenecer a una Caja de Compensación Familiar 

 

Las Cajas de Compensación Familiar son entidades privadas, sin ánimo de lucro, de redistribución económica y naturaleza solidaria, creadas para mejorar la calidad de vida de las familias de los trabajadores, mediante la gestión y entrega, en subsidios y servicios, de parte de los aportes de seguridad social que hacen los empleadores.

 

Entre los beneficios que se tienen por pertenecer a una Caja de Compensación están:

Octubre 2015

 

Recuerda que Cajas sin Fronteras es un convenio realizado entre 28 Cajas de Compensación Familiar en todo el país, entre las que se encuentran Comfenalco Antioquia, Comfamiliar y Compensar, a través del cual el trabajador y sus beneficiarios pueden acceder con tarifas de afiliado de acuerdo a su categoría, a servicios de formación, cultura, recreación, deporte y turismo en las cajas aliadas. 

Recuerda septiembre 2015

Recuerda: Bienestar CIMD es para ti 

 

El Bienestar Laboral se define como el estado deseado por el grupo de personas que laboran en una organización. Este estado se logra por medio de planes, programas y proyectos que cada organización ponga en marcha y que a partir de la gestión, involucre elementos dinámicos que busquen mejorar la cotidianidad laboral y a su vez la condición personal, familiar y social.

 

Es un proceso de construcción estable y participativa, que demanda la creación, el mantenimiento y el mejoramiento de las condiciones que favorezcan el desarrollo del trabajador, el mejoramiento de su nivel de vida y el de su familia, y que así mismo, acreciente los niveles de satisfacción, eficiencia e identificación con su trabajo.

 

En CIMD tenemos actividades de bienestar como:

 

Septiembre 2015

Te invitamos a proponer todas las ideas de bienestar que tengas enviando un correo a dllorganizacional@mdc.org.co

Recuerda Agosto 2015

Ingenioso te recuerda la importancia de los comportamientos seguros y el autocuidado

 

 

El bienestar de las personas depende de su comportamiento seguro, que son todas las acciones que pueden disminuir la probabilidad de ocurrencia de un accidente y del autocuidado que son todas las acciones que se realizan para mejorar o mantener su salud tanto física como mental y social, y que se relacionan con la alimentación, el ejercicio, los chequeos médicos, entre otros.

 

Agosto 2015

Recuerda Julio 2015

Julio 2015

En CIMD te queremos recordar la importancia de hacer pausas activas

 

Las pausas activas son breves descansos durante la jornada laboral para que las personas recuperen energías para un desempeño eficiente en su trabajo, a través de diferentes técnicas y ejercicios que ayudan a reducir la fatiga laboral, trastornos osteomusculares y prevenir el estrés. 

 

Se pueden realizar en cualquier momento, idealmente antes de que aparezca la fatiga muscular, es recomendable hacerlos: 

 

• Al empezar la jornada.

• Cada 2 ó 3 horas durante el día.

• Al terminar la jornada. 

 

¿Quiénes deben realizarlas?

 

Todas las personas que realicen una labor continua por 2 horas o más:

 

• Oficinistas

• Trabajadores de manufacturas y fábricas

• Personas que trabajan de pie (en almacenes, tiendas, etc.)

 

Beneficios de las Pausas Activas:

 

1. Reducen la tensión muscular.

2. Mejoran la concentración y la atención.

3. Mejora la postura.

4. Disminuye el estrés.

5. Estimula y favorece la circulación.

6. Motiva y mejora las relaciones interpersonales, promueve la integración social.

 

¿Qué ejercicios hacer?

 

1. Suba y baje escaleras.

2. Practique ejercicios de activación de la respiración.

3. Realice ejercicios de coordinación y estiramiento.

4. Realice movimientos articulares en las manos, cuello, hombros, brazos, cintura y piernas.

5. Realice ejercicios de relajación visual.

 

Recuerda Junio 2015

Junio 2015

Recomendaciones sobre Ergonomía Física
¡LEE CON ATENCIÓN!

 

La postura está vinculada a las posiciones de las articulaciones y a la correlación entre las extremidades y el tronco. En las actividades laborales se dan ciertas recomendaciones tanto para estar sentado como para estar de pie:

 

Trabajo sentado:

 

1. Mantener la espalda recta y apoyada al respaldo de la silla.

 

2. Nivelar la mesa a la altura de los codos. 

 

3. Adecuar la altura de la silla al tipo de trabajo. 

 

4. Cambiar de posición y alternar ésta con otras posturas.

 

Trabajo de pie:

 

1. Alternar esta postura con otras que faciliten el movimiento. 

 

2. Adaptar la altura del puesto al tipo de esfuerzo que se realiza. 

 

3. Cambiar la posición de los pies y repartir el peso de las cargas. 

 

4. Utilizar un reposapiés portátil o fijo.

Recuerda Mayo2015

Mayo 2015

NUEVO SISTEMA DE GESTIÓN DE SEGURIDAD Y SALUD OCUPACIONAL

 

Actualmente la empresa se encuentra haciendo la transición del Programa de Salud Ocupacional al nuevo Sistema de Gestión de Seguridad y Salud en el Trabajo, el cual busca el mejoramiento del comportamiento de los trabajadores, las condiciones y el medio ambiente laboral y el control eficaz de los riesgos en el lugar de trabajo. Todo esto a través de capacitaciones, jornadas de salud, simulacros, charlas, entre otras actividades que se están planeando para la socialización del tema. 

 

Este nuevo Sistema de Gestión se encuentra reglamentado por el Decreto 1443 del 2014 y sus principios deben estar enfocados en el ciclo PHVA (planear, hacer, verificar y actuar), lo que traera múltiples beneficio para todos los integrantes de CIMD como prevención de enfermedades laborales, ambientes sanos de trabajo y disminución de costos generados por accidentes.

 

Además, procura generar y promover el trabajo sano y seguro, así como buenos ambientes de trabajo, realzar el bienestar físico, mental y social de los trabajadores y respaldar el perfeccionamiento y el mantenimiento de su capacidad de trabajo.

 

Si quieres saber más sobre este tema te invitamos a que ingreses a nuestra plataforma de Gobernanza donde podrás ampliar la información sobre este Decreto. 

© 2015 todos los derechos reservados por la Corporación Industrial Minuto de Dios

  • Facebook App Icon
  • Twitter App Icon
  • LinkedIn Social Icon
bottom of page